たった一週間で身長を3センチ伸ばしウエストを5センチ減らす骨盤・背骨ストレッチ [ 福辻鋭記 ]

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たった一週間で身長を3センチ伸ばしウエストを5センチ減らす骨盤・背骨ストレッチ [ 福辻鋭記 ]
価格:1,296
販売元:楽天ブックス
福辻鋭記 アスコムBKSCPN_【bookーfestivalーthr】 タッタ イッシュウカン デ シンチョウ オ サンセンチ ノバシ ウエスト オ ゴセン フクツジ,トシキ 発行年月:2017年07月 ページ数:158p サイズ:単行本 ISBN:9784776209539 福辻鋭記(フクツジトシキ) アスカ鍼灸治療院院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 背を伸ばす!ウエストを減らす!骨盤・背骨ストレッチのやり方/2 骨盤・背骨ストレッチで、あなたの身体は生まれ変わる(身長が縮むのは、背骨、骨盤、筋肉が原因だった!/寝るだけで、筋肉がほぐれ、背骨や骨盤が正しい形に!/身長が1センチ伸びれば、身体は10歳若返る ほか)/3 骨盤・背骨ストレッチは、身体のこんな悩みにも効く!(骨格を整え、肩や背中、腰、脚、神経の痛みに、さようなら!/骨に栄養がいきわたれば、骨粗しょう症も怖くない?/内臓を活性化させ、便秘を解消!若々しい肌と腰のくびれを手に入れる ほか)/4 「つボ刺激」をプラスして、より美しく、より健康になる!(骨盤・背骨ストレッチに「ツボ刺激」をプラスすれば、さらに効果が高まる/腎や肝のツボを押して、骨や筋肉に刺激を/たった5秒。ツボのあたりを指で押すだけ ほか) 「年齢を重ねるにつれて、身長が縮んできた」「最近、やせにくくなった」「体の不調も多く、肩こりや神経痛がひどい」そんな人は、骨盤が「ゆがみ」、背骨が「つまっている」かもしれません。骨盤と背骨を整えれば、身長が伸び、あっというまにウエストは細く!そして、腰痛、神経通、ねこ背、冷え、むくみなどの身体の悩みもなくなります!ぜひ、本書で魔法のストレッチを体験してください! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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